2012年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 12月 18日:
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1178 kcal
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脂質: 52.36g | たんぱく質: 64.65g | 炭水化物: 150.71g.
朝食: Densia Morango - Leite Fermentado, Sanduíche de Queijo, Leite Integral, Café. 昼食: Melão, Bananas, Ice Tea Zero, Combo Sashimi 12, LA Max Ômega 6. 夕食: Melão, Pão Australiano, Pão de Queijo, Café (Infusão), Leite Integral. 軽食/その他: Barra de Cereal, Maçãs. もっと...
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2946 kcal
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運動:
ショッピング - 4 時間, 運転 - 1 時間, デスクワーク - 8 時間, 休憩 - 7 時間, 睡眠 - 4 時間. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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