2019年 05月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 17.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 25日:
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1605 kcal
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脂質: 52.12g | たんぱく質: 76.15g | 炭水化物: 213.63g.
朝食: Lontong Sayur, Pempek, Jahe, Telur Rebus, MISOA, Sayur Lumpia, Pisang, Fiber Creme, Ubi Jalar (Manis). 昼食: Fiber Creme, EGG WHITE SHAKE. 夕食: Buah Pir, Minyak Goreng, Pangsit Polos, Rumput Laut Panggang, Seledri, Saus Tomat, Nasi Putih. 軽食/その他: MARTABAK COKLAT KACANG, MARTABAK KEJU, Aice Coffee Crispy, Madu, Ellenka Fiber Creme, Cimory Yogurt Set Low Fat. もっと...
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2085 kcal
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運動:
エアロバイク (ばいく) - 20 分, ボディービル - 50 分, 休憩 - 14 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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