2019年 05月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.4 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 25日:
|
1495 kcal
|
脂質: 58.19g | たんぱく質: 108.16g | 炭水化物: 138.59g.
朝食: Jalna Low Fat Greek Style Natural Yoghurt, Gala Apples, BSC Whey Protein Isolate, Australia's Own Organic Coconut Milk Unsweetened, Lowan Whole Foods Rolled Oats, Coles White Chia. 昼食: Woolworths Select Creamed Cottage Cheese 97% Fat Free, Woolworths Thin Brown Rice Cakes, John West Tempters Salmon in Springwater. 夕食: Fropro Ice Cream, Rump Steak, Pumpkin, Brussels Sprouts, Sweet Potato. 軽食/その他: Air Popped White Popcorn, Coconut Oil, Honey, Peanut Butter. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|