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Desayuno, pan integral + mantequilla de maní + frutilla y kiwi
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83 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 24日:
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1424 kcal
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脂質: 50.90g | たんぱく質: 81.48g | 炭水化物: 168.72g.
朝食: Frutillas, Kiwi, Leche Purita Mamá, Ideal Pan Integral Sándwich, Essential Waitrose Mantequilla de Mani. 昼食: Nestlé Nube de Leche, Huevo Cocido, Papa Cocida, Lider Leche Descremada, Santa Isabel Bistec Posta Negra, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Brócoli. 夕食: Ideal Pan para Hot Dogs (52g), Leche Purita Mamá, Palta Hass, Tomates. 軽食/その他: San Francisco Helado Mangos a la Crema, Soprole Yoghurt Protein+. もっと...
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2420 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 授乳 - 3 時間 34 分, 休憩 - 11 時間 26 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に7 kg減量中
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