2019年 05月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 24日:
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1314 kcal
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脂質: 45.01g | たんぱく質: 64.43g | 炭水化物: 171.91g.
朝食: Mis Az Yağlı Lor, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Karışık Yeşil Salata, Muz. 夕食: Ev Yapımı Yoğurt, Pirinç Pilavı, Karışık Yeşil Salata, Lavaş, Patatesli Tavuk Yemeği, Tarhana Çorbası. 軽食/その他: Çilek, Toffifee Çikolata. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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