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Hallo Leute
Ich bin wieder dabei
Versuche ab jetzt den Stress nicht mehr runterzukauen
Ich will die angefutterten 20kg runter kriegen weil ich mich in meinem Körper einfach nicht mehr wohl fühle
Gestern wieder 40km Fahrrad gefahren und nicht belohnt mit ner Schweinshaxe
Dafür lobt die Waage mit -600g
Geht doch
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90.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 24日:
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1366 kcal
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脂質: 57.56g | たんぱく質: 103.98g | 炭水化物: 114.04g.
朝食: Kaffee mit Milch. 昼食: Erlenhof Grüner Spargel, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Putenschnitzel, Zwiebeln, Gelbe Paprika, Rote Paprika, Tomatenmark. 夕食: REWE Schweinemett Gewürzt, Jever Fun, Eiweißbrot, Butter, Tomaten, Mozzarella (Vollmilch). 軽食/その他: Proteinriegel, DM Eiweißdrink Schoko. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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