2019年 05月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 24日:
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1163 kcal
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脂質: 50.45g | たんぱく質: 68.39g | 炭水化物: 316.73g.
朝食: Zespri Kiwi Gold, Bosbessen, Havermout, AH Magere Franse Kwark. 昼食: AH Zongedroogde Tomaten in Olie met Kruiden, Omelet, AH Romaine Sla, AH Kipfilet Gerookt. 夕食: Melkan Roomboter Ongezouten, Parmezaanse Kaas, Jumbo Gegrilde Kipfilet, AH Kastanjechampignons, Bosui of Lenteui, AH Groene Asperges, Jumbo Risotto Rijst. 軽食/その他: Gin, Freeway Tonic Water, Amandelen. もっと...
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2070 kcal
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運動:
自転車（ゆっくり） - 時速18km - 30 分, 休憩 - 15 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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