2019年 05月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 24日:
|
1754 kcal
|
脂質: 67.04g | たんぱく質: 97.29g | 炭水化物: 189.56g.
朝食: Макдоналдс Рулетики с Творогом, Изюмом и Курагой (3), Творог 5%. 昼食: Красный Октябрь Конфеты Маска, Свекла Вареная и Огурец с Маслом, Олейна Подсолнечное Масло, Рис Отварной, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). 夕食: Киви, Яшкино Крекер "Золотая Рыбка", Рахат Рахат Лукум, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Белый Хлеб, Колбаса Докторская, Творог 5%. 軽食/その他: Красные Яблоки, Милка Печенье с Кусочками Молочного Шоколада, Prime Творог с Гранолой и Красной Смородиной 2,5%, Брауни без Масла. もっと...
|
週に2.5 kg減量中
|