2019年 05月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 24日:
|
1879 kcal
|
脂質: 57.71g | たんぱく質: 89.96g | 炭水化物: 175.89g.
朝食: Сыр Пармезан (Твердый), Гречневая Каша с Молоком. 昼食: Куриная Грудка Отварная, Оливковое Масло, Icestar Овощи для Жарки с Шампиньонами. 夕食: Lay's Чипсы, Волковская Пивоварня Мишенька под Вишенкой, Флотская Рыбная Соломка со Вкусом Стейка, Zatecky Gus Пиво Светлое. 軽食/その他: Киви, Ашан Груша Вильямс, Простоквашино Творог 2%. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|