2019年 05月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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96.6 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 26.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 24日:
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1830 kcal
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脂質: 69.94g | たんぱく質: 76.01g | 炭水化物: 221.41g.
朝食: Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Süzme Peynir. 夕食: Sütaş Ayran, Eti Canga, Lahmacun. もっと...
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週に7 kg増量中
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