|
15 дц, 40 гр греча, 4 хлебца, 20 орехи
|
66.3 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 24日:
|
1430 kcal
|
脂質: 57.28g | たんぱく質: 128.99g | 炭水化物: 72.93g.
朝食: 365 Дней Миндаль Необжаренный, Гречка, Яйцо Куриное, ВкусВилл Молоко 1%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая. 昼食: Филе без Кожи Куриное. 夕食: Филе без Кожи Куриное, Окское Яичный Белок. 軽食/その他: Bombbar Протеиновый Батончик Арахис, Лэнд Яблоко Гренни Смит. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|