|
У меня в дневнике минимальный вес 79, 4 Первая мини цель -быть в таком весе к 10 июня😊 Вперед!
|
82.2 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 24日:
|
1923 kcal
|
脂質: 65.34g | たんぱく質: 130.69g | 炭水化物: 140.90g.
朝食: Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Жареное Яйцо, Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Белый Город Молоко 2,5%, Русский продукт Овсянка Монастырская. 昼食: Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Жареное Яйцо без Жира, Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Столетовский Мясной Двор Ветчина из Индейки, Избенка Лаваш. 夕食: Варенька Повидло Абрикосовое, Cheese Gallery Сыр Лёгкий 20%, Вино Красное Сухое, Тилапии (Приготовленные, Сухое Тепло). 軽食/その他: Альпен Гольд Шоколад Молочный с Фундуком и Изюмом, Белый Город Молоко 2,5%, Клубника, Творог 5%, Сулиночка Сыр "Хинкали" Сулугуни с Начинкой, Паштет без масла, Хохланд Сыр Плавленный с Грибами, Гриднев Хлеб Литовский с Кориандром. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|