2019年 05月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
83.9 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 23.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 24日:
|
1387 kcal
|
脂質: 51.04g | たんぱく質: 106.92g | 炭水化物: 123.38g.
朝食: Каждый День Колбаса Фантазия, Каждый День Говядина Варёно-Копчёная, Огурец (с Кожурой), Каждый День Творожный Сыр с Грибами, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной, Сады Придонья Пюре Яблоко-Персик, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%. 昼食: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Знак Хлеба Лаваш Ливанский. 夕食: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Знак Хлеба Лаваш Ливанский. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|