2019年 05月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 24日:
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1135 kcal
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脂質: 30.07g | たんぱく質: 131.84g | 炭水化物: 84.30g.
朝食: 煮熟的鸡蛋白. 昼食: 肌肉小王子 鸡肉丸子, 清炒西葫芦, 炒青椒, 鸡胸肉（不吃皮）. 夕食: 肌肉小王子 鸡胸肉, 胡萝卜, 炒青椒, 鸡胸肉（不吃皮）. 軽食/その他: 樱桃/车厘子 , 杏, 香妃王 葡萄干, 百草味 琥珀核桃仁, 客啦熊 巴旦木杏仁. もっと...
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2420 kcal
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運動:
椭圆仪 - 30 分, ストレッチ（ヨガ） - 50 分, トレッドミル - 11 分, 休憩 - 14 時間 29 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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