2019年 05月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 15.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 23日:
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1698 kcal
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脂質: 88.16g | たんぱく質: 59.32g | 炭水化物: 181.09g.
朝食: Patatesli Poğaça. 昼食: Kimyon, Dost Ayran, Tam Yağlı Sade Yoğurt. 夕食: Ramazan Pidesi, Kurabiye. 軽食/その他: Zeytinyağı, Keskinoğlu Piliç Sosis, Salam, Kuru Kayısı, Hurma, Kayısı, Gün Kurusu, Beypazarı Maden Suyu, Tarçın, Yeşil Çay. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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