|
Mam akcje obiad, kawa i mała kolacja w oknie 3 - 4 h. Tak naprawdę nie wiem co robię i nie wiem co robić... 900 kcal dzisiaj zjedzone. Mam pytanie: czy jak zmienię cel to skasują mi się wcześniejsze ważenia? idk
|
65.2 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 23日:
|
893 kcal
|
脂質: 38.96g | たんぱく質: 43.07g | 炭水化物: 93.16g.
朝食: Lipton Herbata. 夕食: Swojska Chata Kapusta Kiszona z Marchewką, Fasolka Szparagowa z Bułką Tartą, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką). 軽食/その他: Kiełbasa Polska, Sądecki Bartnik Miód Wielokwiatowy, Masło, Chleb Biały, Truskawki. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|