2019年 05月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.0 kg
これまでの減量分: 13.9 kg.
残り: 35.5 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 23日:
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2208 kcal
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脂質: 112.41g | たんぱく質: 85.96g | 炭水化物: 199.35g.
朝食: Fresh & Easy Pineapple Chunks , Boiled Egg, Tillamook Extra Sharp White Cheddar. 昼食: Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Ortega Tortilla Strips, Whole Foods Market Traditional Guacamole, Cooked Tomatoes, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Bob Evans Grilled Cheese Sandwich, Mexican Style Tortilla Soup Sopa De Tortilla. 夕食: 14" Pepperoni Pizza. 軽食/その他: Skinny Pop Popcorn, Honeycrisp Apples, Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate. もっと...
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3455 kcal
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運動:
テレビで見る - 2 時間, ヨガ - 1 時間 10 分, デスクワーク - 8 時間, 運転 - 2 時間 50 分, 休憩 - 2 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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 コメント
You've got the makings of a BEAUTIFUL Weight History there!!!
2019年 05月 23日 投稿者: Debbie Cousins
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