2019年 05月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.2 kg
これまでの減量分: 26.4 kg.
残り: 19.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 23日:
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1114 kcal
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脂質: 31.60g | たんぱく質: 88.04g | 炭水化物: 119.30g.
朝食: V8 V-fusion Diet Strawberry Lemonade. 昼食: Member's Mark Four Pepper Turkey Breast, Pickles, Oroweat Sandwich Thins - 100% Whole Wheat, Kraft Velveeta Jalapeno Cheese Slices, Mt. Olive Roasted Red Peppers, Mt. Olive Roasted Red Peppers, Kraft Velveeta Jalapeno Cheese Slices, Oroweat Sandwich Thins - 100% Whole Wheat, Mt. Olive Roasted Red Peppers, Kraft Velveeta Jalapeno Cheese Slices, Oroweat Sandwich Thins - 100% Whole Wheat. 夕食: Great Value Fit Menu Bourbon Steak. 軽食/その他: Lindt Lindor Truffle Balls, Snack Pack Juicy Gels Sugar Free. もっと...
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2855 kcal
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運動:
ショッピング - 30 分, スクワット - 8 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 50 分, 休憩 - 3 時間 22 分, 睡眠 - 18 時間 10 分. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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