2019年 05月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.1 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 12.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 23日:
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1080 kcal
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脂質: 35.80g | たんぱく質: 64.27g | 炭水化物: 130.04g.
朝食: Thomas' Hearty Grains 100% Whole Wheat English Muffins, Scrambled Egg, Coffee with Cream. 昼食: Toasted Whole Wheat Bread, Tuna, Coffee with Cream. 夕食: Cooked Corn, Fried Veal Cutlet or Steak. 軽食/その他: Quaker Instant Oatmeal - Lower Sugar Apples & Cinnamon, Quaker Instant Oatmeal - Lower Sugar Apples & Cinnamon, Coffee with Cream, Activia Light Strawberry Yogurt. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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