2019年 05月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 23日:
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1044 kcal
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脂質: 72.75g | たんぱく質: 75.01g | 炭水化物: 22.17g.
朝食: Estrela do Oriente Castanha do Pará. 昼食: Repolho Refogado, Coco, Filé de Frango Grelhado, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Jasmine Linhaça Dourada em Grãos. 夕食: Salmão no Forno ou Grelhado, Pancetta. 軽食/その他: Prov Chips Provolone Desidratado. もっと...
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週に7 kg減量中
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