2019年 05月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.4 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 23日:
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972 kcal
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脂質: 48.22g | たんぱく質: 37.46g | 炭水化物: 104.93g.
朝食: Domatesler, Dost Tam Yağlı Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Çay (Demlenmiş), Salatalık (Soyulmuş). 夕食: Kırmızı Lezzetli Elma, Mevsim Salata, Cacık, Şehriyeli Pilav, Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan). 軽食/その他: Elma. もっと...
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156 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 40 分, Apple Health - 23 時間 20 分. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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