2019年 05月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.4 kg
これまでの減量分: 20.1 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 23日:
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1763 kcal
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脂質: 103.08g | たんぱく質: 159.55g | 炭水化物: 35.43g.
朝食: Itambé Requeijão Light, Ovo Frito sem Gordura, Vitafor Isofort Chocolate, Café (Infusão). 昼食: Tomates, Cebolas, Peito de Frango, Berinjela, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. 夕食: Couve-Flor, Peito de Frango, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. 軽食/その他: Hortifruti Castanha de Caju, Hortifruti Castanha do Pará - sem Casca, Ovo Cozido. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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