2019年 05月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.1 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 23日:
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1423 kcal
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脂質: 36.59g | たんぱく質: 138.98g | 炭水化物: 125.64g.
朝食: Myprotein Bcaa, Pingo Doce Atum Ao Natural, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Longo, Cozido), Azeite, Prozis Manteiga de Amendoim, Prozis 100% Real Whey Protein, Pingo Doce Flocos de Aveia. 昼食: Prozis Maltodextrina, Prozis 100% Real Whey Protein. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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