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Helaas flink aangekomen na 3 weken vakantie :(!
Nu weer knallen💪🏻💪🏻
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87.4 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 23日:
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1155 kcal
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脂質: 51.90g | たんぱく質: 67.65g | 炭水化物: 101.58g.
朝食: Blue Band Halvarine, Coop Komijnekaas 20+, AH Gebraden Rosbief, Volkoren Brood. 昼食: Santa Maria Wrap Salsa Medium, Tivall Vegetarisch Gehakt, HAK Bonenschotel Mexicaans. 夕食: Cherrytomaten, Rode Paprika, Maza Hummus, Wasa Sesam, AH Verse Pureersoep Broccoli Spinazie. 軽食/その他: Klene Muntdrop Suikervrij, AH Ongezouten Cashewnoten, Gekookt Ei. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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