2019年 05月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.6 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 25.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 23日:
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1634 kcal
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脂質: 29.93g | たんぱく質: 73.15g | 炭水化物: 270.68g.
朝食: Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği. 夕食: Nimet Mantı, Domates Çorbası. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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