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rencana buka puasa hari ini jagung rebus...kalau menurut gol darah O tdk d sarankan mkn jagung.....teman fs ada gak pengalaman diet sesuai gol darah..
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65 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 23日:
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1107 kcal
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脂質: 25.73g | たんぱく質: 69.58g | 炭水化物: 167.70g.
朝食: Bango Kecap Manis, Putih Telur Matang, Putih Telur Matang, Putih Telur Matang, Herbalife Nutrition Shake, Pisang. 夕食: Cabai Merah atau Rawit, Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Bayam, Bango Kecap Manis, Ikan, Es Kelapa Muda, Semangka, Semangka, Tempe. 軽食/その他: Tomat Merah, Bawang Merah, Bawang Putih, Jagung Rebus, Jagung Rebus, Chicken Nugget. もっと...
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体重に変化ありません
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