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為了避開公司害人精
早上飯糰必須分一半當晚餐
早 飯糰 拿鐵中
午 牛肉麵 拿鐵早上喝一半
晚 飯糰早上吃一半 牛奶（內容五穀）
這樣真都很飽。不怕說出來心虛
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48.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 23日:
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913 kcal
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脂質: 21.66g | たんぱく質: 36.55g | 炭水化物: 140.34g.
朝食: 拿鐵咖啡, 飯糰. 昼食: 牛肉麵. もっと...
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体重に変化ありません
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