2019年 05月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.4 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 23日:
|
1585 kcal
|
脂質: 65.58g | たんぱく質: 95.40g | 炭水化物: 165.12g.
朝食: Арахисовая Паста, Умалат Сыр Сулугуни, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Bonfesto Рикотта Лайт, Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Мёд, Яйцо, Банан, Экстра Овсяные Хлопья Клинские. 昼食: Зеленое Яблоко, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Умалат Сыр Сулугуни, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо, Кабачок. 夕食: Чеснок, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Огурец, Шампиньоны, Гречка, Домик в деревне Сметана 20%, Яйцо, Лук, Куриная Печень. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|