Refeed werkt nog door. In 3 dagen daarna ook 840 kcal boven behoefte gegeten, en toch gewichtsverlies. Mag ik stiekem toch gaan dromen van langzaamaan 75?
79.6 kg これまでの減量分: 14.8 kg.    残り: 0 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

2125 kcal 運動: Apple Health - 24 時間. もっと...
週に0.2 kg減量中

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コメント 
Dat mag! 😋 
2019年 05月 23日 投稿者: Warrigeboel
Hé, Heelll Fijnnn jouw fiat, Shirley! Weet niet wat me overkomt. Was ooit 75 in mijn twenties, en nu 40+ jaar later lijk ik wel vitaler dan toen. Wat eten, bewegen en vrederust (leven zonder stress, rustig lage ademhaling en lage rusthartslag) kan doen ... Geniet zo van nu, + 't mooiste gaat nog komen! 😇🔥😅  
2019年 05月 23日 投稿者: Vredehuis
I replied to your message 🙂 
2019年 05月 24日 投稿者: Naphthacat

     
 

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