2019年 05月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.7 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 23日:
|
2153 kcal
|
脂質: 68.39g | たんぱく質: 96.20g | 炭水化物: 286.86g.
朝食: Активиа Творожная Инжир-Курага-Чернослив, Чай с Молоком, Кекс, Хохланд Сыр Чизбургер, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Вареное Яйцо. 昼食: Heinz Кетчуп Томатный, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Гречка Вареная, Maggi Филе по-Итальянски. 夕食: Coca-Cola Fanta, Danone Творожный Клубника Земляника, Ашан Пончики с Вареной Сгущенкой. 軽食/その他: Аладушкин Оладушки с Шоколадом, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|