2019年 05月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 23日:
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2276 kcal
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脂質: 62.58g | たんぱく質: 214.03g | 炭水化物: 220.37g.
朝食: Kölln Haferflocken, Whey Protein Vanille, Magerquark, Banane. 昼食: Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Spiegelei. 夕食: OceanSea Kabeljaufilet-Portionen, Spiegelei. 軽食/その他: Spinat Gehackt in Portionen, Grünkohl, Erdbeeren Tiefgefroren, Leinöl, Magerquark, Brokkoli, Banane. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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