2019年 05月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.7 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 23日:
|
1540 kcal
|
脂質: 91.76g | たんぱく質: 91.41g | 炭水化物: 87.42g.
朝食: Сыр Российский, Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком, Яичница. 昼食: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Бананы. 夕食: Сосиски Молочные, 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Гречка с Мясом, Салат из Помидоров и Огурцов. 軽食/その他: Сыр Российский. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|