2019年 05月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 23日:
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1595 kcal
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脂質: 43.41g | たんぱく質: 96.13g | 炭水化物: 206.37g.
朝食: Pain de Seigle, Café, Marie Blachère Baguette, Charles & Alice Compote Pommes Fraises. 昼食: Charles & Alice Compote Pommes Abricots Bergeron, Sojasun Yaourt Nature, Petit Navire Thon au Naturel, Courgette. 夕食: Bo Bun. 軽食/その他: Nos Régions Ont du Talent Mini Gâches, BN Mini BN Goût Fraise, Pomme. もっと...
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2341 kcal
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運動:
デスクワーク - 7 時間 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間, 座る - 3 時間, 立つ - 2 時間, バイト - 30 分, 睡眠 - 7 時間 40 分, 浴びる - 40 分, 運転 - 40 分. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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