2019年 05月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 23日:
|
1472 kcal
|
脂質: 63.12g | たんぱく質: 69.86g | 炭水化物: 155.77g.
朝食: Красное Яблоко, Nescafe Cappuccino (240мл), Мёд, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 昼食: Олейна Подсолнечное Масло, Сухие Цельные Семена Кунжута, Красная Фасоль (Консервированная), Приготовленная Морковь, Зеленый Листовой Салат, Курица Вареная, Куриные Котлеты на Пару, Цветная Капуста на Пару. 夕食: Яшкино Американское Печенье, Nescafe Cappuccino (240мл), Агрокомплекс Икра Кабачковая, Вареное Яйцо. 軽食/その他: Шоколад, Простоквашино Молоко 1,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Простоквашино Молоко 1,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|