2019年 05月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.6 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 23日:
|
1370 kcal
|
脂質: 52.58g | たんぱく質: 85.85g | 炭水化物: 134.84g.
朝食: Запеканка Творожная, Макдоналдс Кофе Гляссе. 昼食: Хуторок Гречка , Сосиски из Индейки с Брокколи и Морковью. 夕食: Масло Сливочное 82,5%, Молоко 1,8%, Макароны. 軽食/その他: Мороженое Банановое Протеиновое, Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Чипсы Паприка. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|