2019年 05月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.4 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 23日:
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1484 kcal
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脂質: 106.33g | たんぱく質: 81.83g | 炭水化物: 49.29g.
朝食: Milbona Extra Belegen Kaas, Noors Platbrood. 昼食: Komkommer (met Schil), Tomaten, Gekookt Ei, Jumbo Ijsbergsla. 夕食: AH Kastanjechampignons, Milbona Geraspte Jong Belegen Kaas, Saladinettes Thaise Roerbakmix, Jumbo Chinese Roerbakgroenten, Bloemkoolrijst, Zoete Rode Paprika, Jumbo Rundergehakt Jumbo. 軽食/その他: Hands Off My Chocolate Seriously Dark, Dulano Salami Milano, Jumbo Notenmix Ongezouten, AH Snacktomaatjes, Komkommer (met Schil). もっと...
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週に2.8 kg減量中
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