2019年 05月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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43.2 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 23日:
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1156 kcal
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脂質: 40.53g | たんぱく質: 98.03g | 炭水化物: 107.06g.
朝食: 光泉 無加糖濃豆漿, 好丘 柚子鳳梨貝果, 小黃瓜, 輕食沙拉胸, 水煮蛋. 昼食: 奧利塔 特級初榨橄欖油, 7-11 石安牧場香滷蛋白丁, 輕食沙拉胸, 水煮蛋, 高麗菜, 青江菜. 夕食: 小黃瓜, 富統 鮮嫩雞胸肉, 水煮蛋, 豆芽菜, 青江菜. 軽食/その他: Zespri 黃金奇異果, 義美 100%台灣產無加糖黃豆奶, 芭樂. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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