2019年 05月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
104.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 29.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 23日:
|
992 kcal
|
脂質: 46.36g | たんぱく質: 51.65g | 炭水化物: 88.76g.
朝食: Сырное Печенье, Яичный Омлет, Ржаной Хлеб. 夕食: Плов с Говядиной. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|
 コメント
shadow_sportsway найдите его в инсте,он поможет с бжу,и питанием.это не реклама! Я просто загнала себя в яму(слишком мало ккал долгое время),вес стоял,подбирали разные вариации бжу,наконец-то пошёл процесс...тттттт
|
Даже сладкое есть в рационе😉👍
|
Спасибо попробую найти. Я раньше верила в чудо таблетки такие как турбослим,но видимо с возрастом понимаешь что таких чудес не бывает и пока сама за себя не возьмешся никакие чудо пилюли не помогут.
2019年 05月 25日 投稿者: Vidomina5
|
Я тоже раньше пила,редуксин 10,15,как уходит так и приходит)))
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|