2019年 05月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 23.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 23日:
|
1016 kcal
|
脂質: 35.51g | たんぱく質: 42.41g | 炭水化物: 140.76g.
朝食: Кофе, Рафинад, Агуша Молоко 3,2%, Белый Хлеб, Брест Литовск Сыр Тильзитер. 昼食: Турбослим Белковый Батончик Цитрусовый Микс, Чай, Козельский Крем Творожный Десертный Какао. 昼食後: Капучино. 夕食: Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 夕食後: Чай, Курага. 軽食/その他: Красное Яблоко. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|