|
Отдых, 14 д.ц 40 греча, 4 хлебца, 20 гр. орехи
|
66.5 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 23日:
|
1569 kcal
|
脂質: 65.19g | たんぱく質: 146.85g | 炭水化物: 76.06g.
朝食: Гречка, 365 Дней Миндаль Необжаренный, Яйцо Куриное, ВкусВилл Молоко 1%, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. 昼食: Филе без Кожи Куриное. 夕食: Филе без Кожи Куриное, Окское Яичный Белок. 軽食/その他: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль, Лэнд Яблоко Гренни Смит. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|