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😣 oh man, warum bin ich so schwach und nehme immer wieder zu 🙁
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116.5 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 17.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 23日:
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1118 kcal
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脂質: 53.44g | たんぱく質: 39.01g | 炭水化物: 113.52g.
朝食: Seitenbacher Müsli Glutenfrei 107, Milch (Vollmilch), Erdbeeren. 昼食: Leicht und Fit Schinkenwürfel, Le Tartare Le Tartare, Dinkelvollkornbrot. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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 コメント
2019年 05月 22日 投稿者: Ritamine_
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Dran bleiben, nicht aufgeben !
2019年 05月 23日 投稿者: dieSusi75
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Dran bleiben. Wir nehmen alle mal zu. Passiert. Aufstehen und weiter machen 👍😊
2019年 05月 23日 投稿者: Sukkubus!
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Verzeih dir den Ausrutscher, sich selber zu geißeln ist da kontraproduktiv. Fokussier dich neu auf die Annahme und dann wird es wieder werden. Alles Gute. 😉
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Einfach dranbleiben. Und nach Ausrutschern wieder aufstehen und weitermachen. Auch wenn der Ausrutscher mal länger dauert, so wie der letzte bei mir.
2019年 05月 23日 投稿者: rolikahn
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