2019年 05月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
64.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 18.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 23日:
|
539 kcal
|
脂質: 14.46g | たんぱく質: 46.12g | 炭水化物: 62.18g.
朝食: Bio Баланс Кефирный 1%, Клубника, Абрикосы, Голубика. 昼食: Красный Лук, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. 夕食: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Соевый Соус. 軽食/その他: Карат Творог Зерненый 4%, Голубика, Клубника. もっと...
|
週に4.0 kg減量中
|