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27.1筋肉量36.6
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52.7 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 21日:
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1780 kcal
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脂質: 46.64g | たんぱく質: 163.52g | 炭水化物: 166.11g.
朝食: A菜, 高麗菜, 豬油, 豬里肉（柳肉，瘦肉）. 昼食: 香蕉, 杜老爺 情人果脆冰棒, 鯊魚, 鹽. 夕食: 貢丸, 魚, 全家 日式烏龍麵, 鹽. 軽食/その他: Myprotein 高蛋白低熱量代餐棒, Myprotein Light 低卡高纖蛋白棒. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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