2019年 05月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 22日:
|
1674 kcal
|
脂質: 56.14g | たんぱく質: 101.26g | 炭水化物: 145.61g.
朝食: Kefir de Leite, Atlhetica Reaction Vegan, Iogurte Grego Zero. 昼食: Pão de Batata Doce, Salada de Alface com Abacate, Tomate e / ou Cenouras, Abacates, Sobrecoxa de Frango, Sopa de Feijão. 夕食: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Linguiça de Frango, Caipirinha, Caldo de Feijão, Leite de Coco, Urbano Farinha de Arroz, Brasfrut Polpa de Maracujá, Maracujá. 軽食/その他: Yakult Taffman-EX. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|