2019年 05月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.5 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 23日:
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821 kcal
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脂質: 29.10g | たんぱく質: 46.55g | 炭水化物: 90.24g.
朝食: Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Goreng, Ampela, Hati Ayam, Nasi Putih. 夕食: Es Kopi dengan Susu dan Gula, Risoles, Telur Goreng, Nasi Goreng tanpa Daging. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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