2019年 05月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 13.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 22日:
|
1647 kcal
|
脂質: 138.61g | たんぱく質: 83.36g | 炭水化物: 23.23g.
朝食: Агрокомплекс Сливочное Масло 82,5%, Простоквашино Сметана 20%, Творог 9%, Фундук Фундук. 昼食: Зеленый Листовой Салат, Шпинат, VitaLat Сыр Скаморца, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Милье Сливочное Масло 82,5%, Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима). 夕食: Фундук Фундук, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима), Морской Окунь. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|