2019年 05月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 22日:
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1499 kcal
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脂質: 42.93g | たんぱく質: 63.34g | 炭水化物: 214.63g.
朝食: Fruit Smoothie (met Vruchtensap en Zuivelproducten), Jacquet Toastbrood Natuur , Koffie met Melk. 昼食: Stokbrood, Surimi, Preisoep, Koffie met Melk. 夕食: Come a casa Lasagna Bolognese, Koffie met Melk, Stokbrood. 軽食/その他: Koffie Latte, Cornflakes, Druiven. もっと...
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1691 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間, 走る（ジョギング） - 時速8km - 20 分, 休憩 - 13 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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