2012年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.6 kg
これまでの減量分: 24.9 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 12月 16日:
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1429 kcal
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脂質: 40.25g | たんぱく質: 64.15g | 炭水化物: 200.30g.
朝食: Easy Peeler Satsuma, Lifestyle Ginger Herbal Tea, Orange Juice Original (with Juicy Bits). 昼食: Stuffed Green Olives, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Pepper or Hot Sauce, Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy). 夕食: Reduced Sugar and Salt Baked Beans, Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Tomato-Based Sauce. 軽食/その他: M&M's Chocolate, Calin + (Cherry), Jelly Cherries, Marshmallows, Hazelnut Drink, Belgian Choc Hot Chocolate. もっと...
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2413 kcal
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運動:
立つ - 20 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 10 分, デスクワーク - 15 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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