2019年 05月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.3 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 22日:
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1169 kcal
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脂質: 72.89g | たんぱく質: 78.98g | 炭水化物: 43.93g.
朝食: Pão low carb, Tirolez Requeijão Cremoso, Melão Amarelo, Melitta Café sem Açúcar. 昼食: Carne de Vaca Seca (Jabá), Purê de Batata Doce, Sadia Filé de Peito, Queijo Branco, Berinjela Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 夕食: Queijo Meia Cura, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo. 軽食/その他: Lindt Chocolate 70% Cacau, Estrela do Oriente Castanha do Pará. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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