2019年 05月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.6 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 22日:
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1336 kcal
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脂質: 48.97g | たんぱく質: 60.08g | 炭水化物: 163.47g.
朝食: Kecambah, Soto Daging, Nasi Putih. 夕食: Kerupuk Makanan Ringan, Telur Goreng, Semur Daging, Nasi Putih. 軽食/その他: Sari Roti Roti Isi Coklat, Nutrijell Agar-Agar, Roma Malkist Crackers (3), Acar Mentimun Manis, Martabak Telur. もっと...
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週に7 kg減量中
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